Abbiamo chiesto a Leonarda Catta di descrivere il corso di Yoga che tiene allo Spazio Totonna. E lei ci ha risposto così:

“Il programma propone un corso di pratica degli asana per il raggiungimento della stabilità fisica congiunta a quella mentale – eliminare fattori disturbanti- trovare equilibrio – flessibilità – postura corretta, caratteristiche necessarie per l’ evoluzione nello yoga.
Pranayama: Tecniche di respirazione utilizzate dallo yoga, pratica sul meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana, ovvero l’energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e di poterne risvegliare le potenzialità latenti. (Che spesso nemmeno immaginiamo di possedere)…”

Se vuoi imparare lo Yoga, se già lo conosci e vuoi praticarlo, se vuoi fare una prova

scrivi a leonardacatta@libero.it

chiama il numero 3283767764

Lunedì e mercoledì vi aspettiamo dalle 19 alle 20